- Selalu berfikiran positif & logik
- Selalu menenangkan fikiran daripada diganggu
- Selalu memberi senyuman terhadap orang lain walaupun menerima sebagai respons
- Membaca petikan, kata-kata, cogankata, peribahasa dan lain-lain yang boleh memotivasikan diri
- Sentiasa memafkan orang lain
- Selalu berdoa
- Elakkan daripada hidup yang sentiasa tertekan
- Selalu bersenam
- Elakkan daripada bercakap dengan nada yang tinggi
- Mempunyai masa rehat yang cukup
No comments:
Post a Comment